Programa de dança com coreografias individuais e descontraídas, misturando vários estilos. Desse modo, a variação da intensidade durante o período acelera o gasto calórico, onde o objetivo é gastar energia, melhorar a coordenação motora, diminuir o peso e abrandar o estresse de uma maneira alegre a prazerosa. A aula é indicada para todos que gostam de dançar e querem perder algumas calorias de maneira bem divertida.